Loại trái cây nào tốt cho da mặt?

Chào BS, cho em biết các loại trái cây tốt cho da mặt và có nhiều vitamin C và E? Cám ơn BS nhiều. (Vanlen….@Gmail.Com) Chào em, Alobacsi rất vui khi em biết chăm chút làn da của mình bằng cách dùng các loại trái cây. Trái cây nói chung chứa nhiềuvitamin C, A, E, B…, chất khoáng, chất chống oxi hóa…giúp cho làn da tươi đẹp, cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa, ngăn ngừa một số bệnh tật… Vitamin C là chấtchống oxi hóatốt, nó kìm hãm sự lão hóa của tế bào, kích thích bảo vệ các mô nhờ quá trình hình thành collagen, kích thích nhanh sự liền sẹo, kích thích tiếp thụ chất sắt, ngăn ngừa một số bệnh ung thư…Các loại trái cây giàu vitamin C như: ổi, kiwi, dâu tây, cam, dưa gang dưa lưới, mâm xôi, sơ ri, cà chua… Vitamin Ecó nhiều trong các loại trái cây như: bơ, chuối, táo, đào, kiwi…Vitamin E ngăn chặn tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ tắc mạch vành, nó còn là chất kích thích hệ thống miễn nhiễm hoạt động, kết hợp với vitamin C làm chậm phát sinh một số bệnh ung thư… Em nên dùng đủ các loại trái cây để cung cấp cho cơ thể lượng vitamin phong phú nhé. Chúc em luôn có làn da đẹp và sức khỏe tốt. BS Châu Thị Kiều Oanh AloBacsi.Vn- nơi bạn có thể chuyện trò, san sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.Vngiúp bạn đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email:kbol@alobacsi.Vn. Độc giả có thể ghi kèm số điện thoại để thầy thuốc can dự khi cấp thiết. Để chuẩn xác về nội dung cần hỏi, Bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Tâm thành cảm ơn.