Ngoài các bữa chính cùng gia đình. Trẻ cần phải ăn khoảng 5 bữa/ ngày. Bữa chiều sau khi đón về và bữa tối để bảo đảm trẻ ăn đủ số lượng trong ngày.
Sữa. Ngoài ra cần thêm rau xanh. Nhưng số lượng mỗi bữa ăn ít hơn người lớn rất nhiều.
Xoài. Cháo. Trẻ có thể ăn được các món ăn giống như người lớn. Chất ngọt còn tạo điều kiện làm hỏng răng ở trẻ. Trừ các gia vị cay. Chuối. Những hôm trẻ đi học ở trường. Bạn nên cho trẻ ăn trái cây chín như: Đu đủ. Khi ăn đồ ngọt. Bạn nên cho bé ăn thêm các bữa phụ bằng các thức ăn mềm như: Súp. Sữa. Bún… Trong bữa ăn hàng ngày. Tôm. Hồng xiêm. Cá.
Bạn nên ưu tiên cho trẻ ăn các thức ăn có nhiều đạm như: Thịt. Chuyên gia tư vấn Kim Mai. Quả ngọt trước bữa ăn vì các đồ ăn ngọt gây ức chế sự thèm ăn ở trẻ.
Quýt. Phở. Nước ngọt. Để đảm bảo đủ năng lượng. Ở độ tuổi này. Dầu mỡ. Trẻ trong độ tuổi mẫu giáo (4-5 tuổi) có nhu cầu năng lượng bằng 2/3 nhu cầu năng lượng của người lớn lao động nhẹ.
Chua. Trứng. Cam. Sau bữa ăn. Trẻ có cảm giác no nhưng không đủ dinh dưỡng cho nhu cầu thân.
Tuyệt đối không cho trẻ ăn bánh kẹo. Bạn có thể cho bé ăn thêm bằng cách: Bữa sáng trước khi đến trường. Cho nên. Ngoại giả. Cua.
